Katso kohteen esittely tästä sekä kattava lista Perheniemen opiston kaikista kursseista opiston omilta kotisivuilta www.perheniemi.com
20.-22.11.2020 Myötäelämällä rakentavaan vuorovaikutukseen -kurssi
08.-10.01.2021 Aikuinen lapsi voi huonosti – entä äiti ja isä?
08.-10.01.2021 Haavoittuneen tunne-elämän tervehtyminen – Masennus ja suru
08.-10.01.2021 Aikuinen lapsi voi huonosti – entä äiti ja isä?
11.01.-27.05.2021 HUOM! Kevätkauden 2021 kestoinen Tartu elämään – johdatus terapeuttiseen sielunhoitoon
15.-17.01.2021 Psykologisen painonhallinnan kurssi
22.-24.01.2021 Hengityksestä avaimia psykofyysisiin lukkoihin ja jännityksiin
22.-23.01.2021 Sovintoon elämän kanssa – Sovintoon suhteessa isään
29.-31.01. 08.-09.05. 20.-21.08. ja 23.-24.10.2021 Läpi vuodenaikojen -kirjallisuusterapeuttinen kurssisarja
05.-06.02.2021 Elämän synty -viikonloppu
20.-21.02.2021 Yhteyttä levon lähteellä – Naistenpäivät Perheniemessä
05.-07.03.2021 Unien poluilla – kirjallisuusterapeuttinen viikonloppu unityöskentelyn äärellä
19.-21.03.2021 Voimaa tunnetaidoista
Esimerkki 15.-17.01.2021 järjestettävästä Psykologisen painonhallinnan vkl-kurssista
Jokainen suomalainen tietää miten tulisi syödä ja miten liikkua. Painonhallinta on silti usein repsahduksia, jojottelua, toinen toistaan ihmeellisimpiä dieettejä ja pettymyksiä.
Psykologinen painonhallinta on uusi tapa lähestyä syömiseen ja liikuntaan liittyviä tunteita, ajatusmalleja sekä itsetuntoon ja hyvinvointiin liittyviä teemoja. Painonhallintaan liittyviä asioita käsitellään syvällisemällä tavalla kuin vaakaa ja mittanauhaa tuijotellen.
Opetuksesta syntyvät oivallukset, henkilökohtaiset tehtävät, hyvä materiaali ja ryhmän tuki tarjoavat mahdollisuuden ajatusmallien, haitallisten tapojen ja kielteisten tunteiden muuttumiseen.
Painonhallintakurssilla käsiteltäviä teemoja
Perjantai:
MITÄ ON OLLA TOTTA – tähän on tultu
- Painonhallinnan, onnistumisen ja epäonnistumisen historiaa
- Uuden lähestymistavan opettelua
Lauantai:
EI EI:lle – sallimisen kautta tavoitteisiin
- Ajattelun muutoksen ja tunteiden psykologiaa painonhallinnan tueksi
- Syönkö tunteeseen, tarpeeseen vai nälkään?
- Tärkeitä oivalluksia ristiriidoista, haitallisista tunteista ja ajattelumalleista
- Rentoutuminen painonhallinnan tukena
- Asiaa myös itsetunnosta ja minäkuvasta
Sunnuntai:
Tärkeät teemat onnistumisen ja pysyvien muutosten saavuttamiseksi
- Onnellisuus, liikunnan ilo, huumori ja sinnikkyys
- Check-point ja tulevaisuuden suunnittelu
Kurssi alkaa pe 15.01.2021 klo 18 ja päättyy su 17.01. klo 14.00. Yhteensä 15 ohjattua tuntia.
Kurssin ohjaaja: Päivi Niemi, terapeutti, Psyk. EAT, työnohjaaja, seksuaalineuvoja, kouluttaja
Viikonloppukurssin hinta: Opetus 138 €, Täysihoitopaketti 74 €, sis. majoituksen 2 hh ja ruokailut.
1 hh varattavissa lisämaksusta 27 € (varausjärjestyksessä). Ruokailupaketti ei-majoittuville 27 €, sis. aloituskeiton, lounaat ja päiväkahvit.
Ilmoittautuminen viimeistään kaksi viikkoa ennen kurssin alkua opiston kotisivujen kautta tai puhelimitse opiston toimistoon.
Tiedustelut: opisto@perheniemi.com tai p. 05 7574 100 Opistontie 15B, 47450 Perheniemi (Iitti), www.perheniemi.com
